靜水流深。

{瑜伽}

昨天去中心上瑜伽课，早上去的，一直到晚上才回家。

老师都不可思议，说你怎么可能有这么多能量。

下午瑜伽冥想的时候，老师把灯光调暗，让我们自己跟着音乐冥想。

在冥想中，我流泪了，抑制不住的眼泪往下掉。

我觉得不好意思，睁开眼睛去擦，看到老师对我微微笑，然后过来轻轻对我说，没关系，练瑜伽要把内心清空，眼泪流出来是好事。

听了老师的话，我就继续练习呼吸冥想，慢慢的不哭了。

练到最后一节课的时候，同学跟老师都惊讶我怎么坚持的，我说没什么，我积聚的能量太多了，我要全部释放出来。

在中心也练过别的舞蹈，但是始终最爱瑜伽，虽然瑜伽远不如别的项目激烈，但是感觉很不同。

就像电池一样，只有彻底的放出电量，才能重新充电。

瑜伽能让我彻底释放出身体积聚的能量，和内心淤积的淤泥。

每次练瑜伽，我都会连上两节课，中间休息的时间，就自己在房间里练习呼吸。

瑜伽很神奇，像是健身操、跳舞这种项目练过以后人会因为疲劳非常饥饿，而瑜伽练过以后人是不太饿的，身体也不会觉得疲劳。



{大崎}

我可能真的是个软弱的人。

所幸每当我陷入困境，都会有朋友在身边。

这几天，几个朋友一直给我发短信，安慰我，劝我，给我出主意。

可是我也明白，只有自己才能解救自己。

一个跟我一样是双子座的朋友，我们生日只差几天，她说，我们就是彼此“世界上的另一个我"。

前天晚上，她发短信给我，说，别忘了，你是大崎，要勇敢。

是的，我是双子座，我是大崎娜娜。